Psychologische Beratung
Neue Sichtweisen und neue Handlungsspielräume
Immer wieder kommen wir Menschen an einen Punkt, an dem uns das Gefühl beschleicht, das Leben würde sich in einer Sackgasse befinden, dass etwas gehörig schief läuft, nur weiß man nicht genau, was eigentlich aus dem Lot geraten ist.
Oft handelt es sich um diverse „Baustellen“, und es gibt keine Idee, wie und wo eigentlich anzufangen ist, um dem Leben wieder eine positive Richtung zu geben.
Oder wir werden von wiederkehrenden Verhaltensmustern oder Emotionen geplagt, die als nicht hilfreich empfunden werden, finden aber keinen Ansatzpunkt, diese zu verändern.
Ich möchte Sie dabei begleiten, Ordnung in Ihrem Leben zu schaffen, Ihre persönlichen, ganz individuellen Lösungen für sich zu finden, neue Sichtweisen und neue Handlungsspielräume für sich zu erschließen.
Dabei lege ich Wert darauf, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu klären und wieder zu sich selbst zu finden. Alte Muster, die sich als hinderlich erweisen, können wir so gemeinsam bearbeiten. Ich lade Sie ein, festgefahrene Verhaltensweisen zu hinterfragen, um sie gegebenenfalls zu verändern.
Mögliche Themen:
- (Wiederkehrende) Konflikte, Streit
- Umgang mit Ängsten, Zwängen, depressiven Verstimmungen
- Belastende Lebenssituationen wie Trennung und Scheidung
- Eigene chronische Erkrankung oder Erkrankungen von Familienmitgliedern
- Umgang mit Schmerzen
- Umgang mit Süchten
- Stress und Burnout
- Einsamkeit
- Schwierige und belastende Themen aus der Kindheit
- Umgang mit Hochsensibilität und Hochbegabung
- Umgang mit ADS und ADHS
- Nicht gelebte oder unerfüllte Sexualität
- Belastende Beziehungen
- u.v.m.
Methoden
Mehr zu systemisch-integrativer Paartherapie
Mehr zu Sexualtherapie
Mehr zu Ego-State-Therapie
Mehr zu Hypnotherapie
Mehr zu Bindungsorientierter Therapie
Mehr zu Emotionsfokussierter Therapie
Mehr zu Das Zürcher Ressourcenmodell
Vertraulichkeit und Verschwiegenheit
Ich bin gemäß § 203 StGB rechtlich zur Verschwiegenheit verpflichtet und behandele Ihre Informationen und Daten selbstverständlich mit höchster Vertraulichkeit.
Ich teile mir die Räumlichkeiten mit anderen Therapeut:innen, Berater:innen und Dienstleistern. Die Beschilderung lässt nicht erkennen, dass es sich um eine Praxis für Paar- und Sexualtherapie handelt.
Um die Vertraulichkeit zu gewährleisten, plane ich ausreichende Pausen zwischen den einzelnen Gesprächsterminen.
Qualitätssicherung
Um einen qualitativ hohen Standart zu gewährleisten, lasse ich meine Arbeit regelmäßig professionell überprüfen, wie es in medizinisch-psychologischen Berufen üblich ist. In solchen so genannten Supervisionen werden Fälle anonymisiert einem Fachkolleg:innenkreis vorgestellt und reflektiert. Somit unterliegt meine Arbeit einer regelmäßigen Fachaufsicht und Kontrolle.
Termine & Kosten
Die Kosten für psychologische Beratung werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Ich behandele daher ausschließlich Selbstzahler:innen, was für Sie den Vorteil bringt, dass ich Ihnen relativ kurzfristig Termine anbieten kann, da keine langwierigen Kostenerstattungsanträge gestellt werden müssen.
Erstgespräch
Sie vereinbaren mit mir zunächst ein unverbindliches Erstgespräch. Im Anschluss entscheiden Sie, ob und wie Sie mit mir längerfristig zusammenarbeiten und ob Sie weitere Sitzungen vereinbaren möchten.
Das Erstgespräch dient zum einem dazu, dass Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. Der Schwerpunkt der Sitzung wird allerdings für mich sein, gemeinsam mit Ihnen einen tieferen Einblick in Ihre Problematik zu bekommen, etwaige Fallstricke zu entdecken und zu erarbeiten, woran Sie gemeinsam arbeiten möchten, um erste Lösungswege zu entwickeln. Im Anschluss an die Sitzung entscheiden Sie, ob Sie mit mir in einen längeren Therapieprozess einsteigen möchten.
Weitere Sitzungen
Die Sitzungen finden je nach Vereinbarung alle 3-6 Wochen statt. Ausnahmen können bei Phasen akuter Krise bestehen, wenn ein kürzerer Zeitraum zwischen den Gesprächen sinnvoll erscheint.
Die Anzahl der Termine hängt von den Themen, der Beziehungsdynamik und den Symptomen ab. Eine verlässliche Aussage kann ich daher im Vorfeld nicht tätigen. Manchmal sind 1-5 Sitzungen ausreichend, in anderen Fällen kann es sein, dass 10-15 Sitzungen nötig sind.
Mein Stundensatz beträgt 120 Euro.
Bei Einzelsitzungen können Sie zwischen 60 / 90 und 120 Minuten wählen.
Alle Preise zuzüglich Umsatzsteuer.